kiekvienas ko nors išsigąstame, pasimetame kai iškyla gyvenimo sunkumai.šito neįmanoma išvengt.toks gyvenimas-jei šiuo metu tau šypsosi fortūna,tai žinok už kampo laukia liūdesys,skausmas...mokykimės susitikt ir su šiais neprašytais jausmų svečiais. ištikus kokiai bėdai visų pirma siūlau išmokt blaiviai mastyt pasitelkiant į pagalbą ramų ritmingą ir gilų kvėpavimą...nepulkite iškart daryt sprendimų.geriau palaukt kelias min.,o dar geriau sprendimus priimti kitą dieną(rytas už vakarą gudresnis).raskite žmogų, kuriam galite išsakyti problemą.nebijokite būti nesuprasti ar pašiepti.išsikalbėjus palengvės...

Visa kas cia parasyta yra ne man .As spontaniska ir viska ka jauciu, ko noriu...viska turiu issakyti, isrekt,i isdeti tuojau pat...ir negaliu laukti nei minutes ...nemanau, kad tai jau taip blogai

Nuleistas garas be jokios abejones yra gerai. Jei tai praeina be praskeltos galvos- isvis puiku. Taciau ar jis savaime issprendzia problema? Abejoju.

Fizines prievartos nenaudoju...moraliai irgi galima zmogu uzmusti ...o issakiusi spontaniskai viska, kas man nepatinka, sulaukiu atgarsio....ir viskas tampa aiskiau...va, tada nurimstama ir ieskoma protingos iseities ....jeigu susilaikyciau ir iskarto neisdeciau kas negerai, tai nurimusi visai nebepasakyciau.....o taip daug prikaupusi galiu pratrukti ugnikalniu

Ner kalbos, kad tas kazkada pratruks. As irgi uz tai, kad viska isleisti iskart, tik su saiku. Jei imanoma...

Žinoma, kad daug lengviau kai, išpjauni visą nusivylimą ir pyktį.... Tik kartais tuo pykčiu labai lengvai pasinaudoja kiti ir bando įstumti dar giliau......Manau gerai, kad yra draugai ar pašnekovai, kurie sugeba ir nori mus išklausyti, blaiviu protu patarti......

Pritariu, kad šalia turi buti žmogus kuris tave išklausyti ir patartu. Nes impulsiviai leidžiant gara, gali pridaryti daugiau žalos negu naudos. O man stresa ir pykti padeda nuimti važinejimas su mašina po miesta.

O ČIA TAI TEMA ,KAI KITA KARTA PRISIJUNGSIU DĖSIU GERA TEKSTA.

Nuo to,kokia pirma veido israiska pamatysite ankstu ryta, priklauso didzioji dalis jusu, tos dienos, nuotaikos. Tai liecia ir jusu atvaizda veidrodyje. Todel,kad ir kaip butu sunku nusisypsokite pats sau pirmas, nelaukite, kol sutiksite gatveje koki paniureli. Naudoju si metoda jau daug metu ir praktiskai zinau jog tai padeda. Jauciuosi puikiai !

na cia kaip sakant kiekvienam savo . as tokias situacijas sprendziu vienas ir nemegstu pasakot visiems apie kamuojancias mintis . kadangi esu saltu nervu viska gerai apmastau , pabunu vienas ir streso kaip nebuta . dar geriau jei istrukstu i gamta .

emocijas butina islieti...tik tai daryti reikia prisilaikant etikos...